健康資訊

挑對牙膏保護牙齒

牙膏挑對了嗎市面上販賣的牙膏種類繁多,而一般賣場所販賣的牙膏有:薄荷口味含氟牙膏、敏感性牙齒專用牙膏、美白牙膏、兒童牙膏、防牙結石牙膏、防牙菌斑牙膏等,琳琅滿目的牙膏種類又應該如何挑選?

建議經由醫師評估推薦後使用。 一般健康牙齒建議使用含氟牙膏對於防止蛀牙是有所幫助,而氟化物牙膏之所以能夠預防齲齒的原理是由於氟化物牙膏所含之氟成分能夠強化牙齒表面再礦化,進而增加防止蛀牙的能力。

 

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維持牙齒正確刷牙方式

牙齒黃要如何認真刷牙使牙齒美白?

想要保持健康又美麗的牙齒,簡單的每天至少早晚要各刷一次牙齒,即使用餐後不刷牙也要用清水漱口,以免食物殘留導致蛀牙。刷牙時要選擇毛鬆軟、盡量避免橫刷。如果發現自己牙縫較大時,可以使用牙線清理牙縫、牙根部,但記得要輕柔清潔。

正確刷牙方式每天檢查

在刷牙的過程中,不定能仔細刷到每顆牙齒,所以在刷牙後建議仔細透過鏡子照照,確認無殘留渣渣,或是可以使用牙菌斑顯示器,針對刷牙後清潔確認牙齒乾淨。

更要記得,每隔半年需要到牙科診所清洗牙結石,讓牙齒保持更乾淨又健康,才能使牙齒白晰潔亮。

想要牙齒美白很簡單,有很多牙齒美白方法可以參考,但更主要的是基本底子一定要先做好才行!回到首頁